√ダウンロード ミーバイ 沖縄 194459-ミーバイ 沖縄料理 nyosspixpn0b

ミーバイはうろこ、えら、腹わたを取り除き、大きめのぶつ切りにする。 鍋に分量のミーバイと水を火にかけて煮立て、あくを取って弱火にし、しばらく煮る。 最後にみそを入れ、4cmの長さに切った青ねぎを散らして火をとめる。 一口メモ沖縄県（株）萌す 『ミーバイ（ヤイトハタ）等をシンガポー...